Физкультура в школе: за и против

Чем опасно отсутствие физкультуры?

Современный образ жизни многих детей характеризуется недостатком физической активности. Дети проводят много времени за компьютером, телефоном или другими гаджетами, ведут сидячий образ жизни. Отсутствие физкультуры или недостаточная физическая активность может иметь серьезные последствия для здоровья и развития ребенка. 

Гиподинамия – состояние, при котором человек мало двигается, может привести к серьезным нарушениям здоровья, таким как:

• ослабление мышечно-скелетной системы, развитие сколиоза, плоскостопия, артрита и остеопороза;
• повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, ишемия, инфаркт и инсульт.
• ухудшение работы дыхательной системы, снижение кислородного насыщения крови и тканей, развитие бронхиальной астмы и хронического бронхита;
• нарушение обмена веществ, накопление избыточной жировой ткани, ожирение, сахарный диабет;
• снижение иммунитета, увеличение подверженности к инфекционным и воспалительным заболеваниям;
• ухудшение психического состояния, депрессия, тревожность, апатия, неврозы, агрессия и нарушения поведения;
• снижение когнитивных способностей, ухудшение памяти, внимания, логического мышления и творческого потенциала;
• задержка в развитии моторных навыков, координации движений, гибкости, скорости, силы, выносливости и ловкости.

Современные подходы к преподаванию физической культуры в школе Trinity

Здоровье детей - самая большая ценность! 

Что такое современный  подход и инновационные методики? Для нас в это первую очередь - это подход, который может ответить современным вызовам: проблемы с осанкой и физическим состоянием, зависимость от гаджетов, гиподинамия, задержка в развитии моторных навыков. 

Физкультура в Trinity - это не просто двигательная активность, а система методик, включающая в себя общефизическую подготовку, занятия по международным программам и классические уроки физкультуры с модульной системой. Для нашей школы важны не только ученики, но и их родители. 

В школе применяются самые разные способы активностей и анализа динамики результатов школьников.

• Health.trinity. Wellbeing - система анализа важных показателей и коммуникации между специалистами,  разработанная специально для учеников Trinity и не имеет аналогов. В системе отображаются  физическое, психологическое и медицинское состояние ребенка. Каждый специалист проводит тест в своем направлении, вводит их в общую базу, тем самым формируя карту здоровья ученика. Карта доступна родителям для контроля состояния организма их ребенка.

• Система Polar - помогает оценивать реакцию сердечно-сосудистой системы (ССС) на нагрузку. Учитель может наблюдать онлайн за интенсивностью и эффективностью тренировки школьника: нет ли перегрузок или наоборот, достаточна ли нагрузка.

• Датчики BlazePod и Batak lite - тот случай когда мы специально используем гаджеты, для того чтобы переключить внимание с других гаджетов. С BlazePod и Batak lite школьники развивают реакцию, скорость принятия решения, самое главное с интересом и чувством спортивного соперничества двигаются на переменах и на тренировках.

• Зарядки с родителями - активность которая дает возможность поиграть родителям вместе с детьми в различные игры. Родитель подает хороший пример ребенку, и сам вспоминает детство. Разминка дает возможность познакомиться родителям с учителями школы.

• Общефизическая подготовка - специально подобранные упражнения и методики для профилактики развития плоскостопия и нарушений осанки. Здесь упор делается на развитие основных физических качеств: сила, скорость, выносливость, координация, гибкость. Отдельный урок, где ученикам закладывают основу для сильного и здорового тела.

• Занятия физкультурой по международным программам - это всегда увлекательные темы исследования, которые дают понимание ребенку: как устроен мир, как работают системы и механизмы вокруг него. Например, как был разработан мяч, его эволюция,  почему мячи  отличаются  в разных видах спорта. Ученики пробуют играть разными способами и анализируют почему те или иные правила и механизмы прошли проверку временем.

• Классические уроки физкультуры с модульной системой - это привычные, но модернизованные программы, позволяющие ученикам заниматься различными видами спорта. Помогают определить какой вид им нравится и подходит больше. 

Сделать урок физкультуры в спортзале разнообразным и мотивирующим помогает комбинация разнообразных подходов. 

Индивидуальный подход. Учитываются индивидуальные особенности, возраст, пол, уровень подготовки и интересы каждого ученика. Подбирается упражнение и нагрузки в соответствии с потребностями и возможностями. Необходимо уважать выбор ребенка и не заставлять его заниматься тем, что ему не нравится или вызывает дискомфорт. 

Групповая работа. Стимулирует командный дух и сотрудничество между учениками. Для этого организуются групповые игры, эстафеты, соревнования и проекты, которые способствуют общению, дружбе и взаимопомощи между детьми. Это стимулирует развитие  лидерских качеств и ответственности.